ANIVERSÁRIO, DE QUEM????//BANANINHA AMASSADA

MEU...MEU!!!!

ISSO MESMO, HOJE É MEU NIVER, E PARABÉNS PRA MIM NÉ?
36 ANOS ABENÇOADOS POR DEUS, COM SEUS PERCALÇOS SIM, MAS CHEIO DE MUITAS BENÇÃOS DO NOSSO DEUS QUE NÃO TEM ME ABANDONADO!TÁ CERTO, DE VEZ EM QUANDO EU NAO ENTENDO MUITO MAS "MENSAGENS"  DELE PARA MIM, ME PERCO, MAS ELE LOGO ME AJUDA A ME ENCONTRAR.

ESSE ANO COM UM PRESENTE MUITO MAIOR, MINHA SARAH!DEUS NÃO PODIA TER ME DADO PRESENTE MAIOR, MELHOR E QUE ME DEIXASSE MAIS FELIZ!ACHO QUE DIFICILMENTE TEREI EMOÇÃO MAIOR NA VIDA QUE A SARINHA!FICO PENSANDO, O QUE PODE SER MELHOR?
CLARO QUE A CADA DIA VIRÃO NOVIDADES MAIORES QUE ME ALEGRARAO, MAS A VIDA DELA É O MAIOR PRESENTE QUE POSSO TER.

BOM, HOJE PRECISO FALAR DE MIM NÉ?RSSSSSS
MARQUEI DE FAZER UNHA A TARDE, VOU LEVAR SARAH PARA O SALÃO COMIGO, VAMOS VER O QUE VAI ACONTECER...RSSSS, MAS PRECISO DE UM MOMENTO MEU, E COMO MORO LONGE DA MINHA MÃE, SARAH PRECISA ACOSTUMAR A ANDAR COMIGO SIM PARA TODOS OS LADOS.

RETOMEI A RA, ESSE BLOG VIROU MAIS BABY BLOG QUE TUDO, MAS RETOMEMOS A ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NÉ?
JÁ CHEGA DE TANTA COMILANÇA, DE METER O PEZAO NA JACA POR 4 MESES, ACHANDO QUE TAVA PODENDO!
NÃO VOU ME PESAR, VOU ME GUIAR PELAS MINHAS ROUPAS, E O ALVO CLARO, É O JEANS QUE USAVA ANTES DE ENGRAVIDAR.

GANHEI UM TENNIS LINDO RUNNING REEBOK DO MARIDO, PRETO MARAVILHOSOOOOOO!!!
AINDA NÃO CONSEGUI IR PARA A ACADEMIA, PRECISO ME ORGANIZAR E PERDER O MEDO DE DEIXAR SARINHA COM MARIDO!IR PELO MENOS UMA HORA, FAZER UMA ESTEIRA E PUXAR UNS FERROS.
DIMINUI DRASTICAMENTE OS PÃES, AGORA SÓ NO CAFÉ DA MANHA E UM FILÃO SEM MIOLO E UMA XICARA DE LEITE COM CAFÉ E ADOÇANTE.
PRECISO TOMAR CUIDADO PARA NÃO SER AQUELA MÃE QUE TRAÇA O "RESTOIO"  DO PRATO DO BEBÊ. COMECEI A DAR BANANA AMASSADA PARA SARAH HOJE, FOI O MÁXIMO, ELA COMEU UMAS 4 PONTINHAS DE COLHER, SOBROU A BANANA TODA, QUE A MAMAE FEZ?COMEU!!!RSSSS
AINDA BEM QUE ERA BANANA NÉ?FRUTA, PORQUE SE FOR PAPINHA, QUE EU AMOOOOOOOOOOO PAPINHA DE BEBÊ, VAI SER O FIASCO...COMER QUANTAS VEZES???

A FOTO É DO CELULAR, ESSE FOI O MENU DE HOJE:
SALADA ALFACE
ARROZ
PEDACINHOS DE CABOTIÁ REFOGADA
BROCOLIS
1 COPO DE SUCO LARANJA

MARIDO ENCOMENDOU UM BOLO DA MELHOR DOCERIA DA CIDADE. ENTÃO TO ME POLICIANDO NO DIA PARA COMER O BOLO DA NOITE.

PRECISO DAR UM JEITO NOS BRAÇOS ROLIÇÕES, ROSTO REDONDO E PANÇA SOBRANDO BANHINHA!O QUE NÃO DÁ É PARA RELAXAR, CONTINUAR USANDO LEGGING E CAMISÃO COMO TENHO FEITO. ESSE NEGOCIO DE USAR ROUPA COM BOTÃO PARA AMAMENTAR (NAO CONSIGO LEVANTAR BLUSA DE MALHA PARA DAR DE MAMAR NAO!!!), ANDO ATÉ USANDO AS CAMISETES QUE MANDEI FAZER NA GESTAÇÃO, O QUE FICA UM HORROR, POIS OS CAMISOES SAO GRANDES.

ESSA FOTO FOI TIRADA DIA 01/02, DIA DO NIVER DO MEU PAI, QUANDO CAIU A MINHA FICHA DE COMO TO GORDA:

AINDA FALTA COMEÇAR ATIVIDADE FÍSICA, MAS MINHA UNHA DO DEDÃO DO PÉ DEU XABU E NAO CONSIGO COLOCAR TENNIS (NÃO É DESCULPA NAO!!RSSS), ASSIM QUE AGUENTAR O PÉ NO SAPATO FECHADO VOU COMEÇAR A CAMINHAR SIM. VI NA REVISTA MAXIMA 20MIN DE CAMINHADA 3VEZES POR SEMANA AJUDA SECAR GORDURINHAS, ALTERNANDO ENTRE CAMINHADA E TROTE. TEM ATÉ SUGESTÃO DE CARDAPIO, MAS SÃO SÓ MIL CALORIAS E COMO ESTOU AMAMENTANDO, É POUCO. ENTAO ADAPTEI MINHA ALIMENTAÇÃO, TIREI DOCES E PAO COMO ESTAVA COMENDO ANTES.

ENFIM, HOJE É UM DIA ESPECIAL DE UMA PESSOA ESPECIAL, EU MESMA!!

AGRADEÇO A DEUS POR TER ME CONCEDIDO MAIS UM ANO DE VIDA E AGORA COM UM MOTIVO MAIS QUE ESPECIAL PARA QUE EU ESTEJA PLENAMENTE BEM PARA PODER CUIDAR DA PEQUENINA QUE ESTÁ CADA DIA MAIS LINDA E CRESCIDA!

Desanimo....balança traíra...endorfinas ...

Um desanimo básico bateu em mim hoje pela manhã. Adiantei a pesagem, que faço todas as quintas feiras, já que hoje nao fui para a aula pela manha. E a balança ao invés de me mostras "gramas"  que fosse a menos; me mostrou gramas a mais...73kg...nossa!!!Fui direitinho na academia, tenho comido direitinho, principalmente as saladas que sou totalmente as avessas de verde, tenho sido criativa com os pratos, ao menos no almoço...E deu nisso!!!

Tá, eu sei que nao posso desanimar, nem vou, claro!!!Mas, a gente fica com aquela sensação " putz, eu to me dedicando e nao ta sendo suficiente"!!!!!!

Enfim, vamos lá, sem emma....emma...que nao gosto disso, e vamos continuar na labuta. Amanha, por desencargo, vou pesar novamente como a data oficial.

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Tenho dormido bem, descansado mesmo e passado o dia bem...mais uma vez, reforço a teoria de que as ENDORFINAS, e as danadinhas tem papel importante no nosso organismo, nos dando essa "euforia e bem estar"  incomuns...

"""" São substâncias naturais produzidas pelo cérebro, geralmente, em resposta à atividade física, visando relaxar,  preservar-nos da dor, e  aumentar a sensação de prazer. Esta sensação de euforia e bem estar é o que os pesquisadores demonstram ser o maior benefício trazido pelos exercícos em relação ao humor e estresse."

E confesso que tem surtido efeito, ando menos estressada e mais bem humorada...passo meus dias melhor, durmo melhor, sinto que a coisa tem fluido sem tanto peso ( a nao ser o meu proprio peso...hahaha)

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Ontem mais uma saladinha inventada para o almoço:

Alface, rucula, palmito, mortadela de frango light, queijo ricota temperado com 1 col de vinagre branco, 1 col de mostarda, 1 col de molho parmesao light (daquele do Carrefour), 1 col de azeite.

Depois comi 3 col de arroz integral e 2 col de frango com molho madeira (comprei pronto!!!), uma delicia!!!

A tarde comi um salgado assado e tomei 1200 ml de cha verde com limao também da linha Carrefour...não me lembro acho que é Viver...Vale a pena, nao é amargo, e custa só R$ 0,69 o pacotinho, que da um pouco mais de um litro.

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Enfim, pessoal, that´s all!!!

Vou me animar para estudar...o CC ta ai e preciso dessa vaga!!!!

Cuidem-se

Beijoks

Meus braços vao cair........buaaaaaaaaaaa/ mudança de rotina / disciplina e dedicação...

Jesus apaga a luz, meus braços vao despencar!!!!buaaaaaaaaaa.. Fui na academia hoje e fiz 15min de esteira mais alguns exercicios de braço, ainda faltam os costais que não dei conta...pedi arrego antes de terminar...Estou com pesinhos de 2k, mas gente, to até tremendo, sem forças...rsssss

Dou risada sozinha, porque meu Deus, vai ser mole assim lá longe!!!hahahahah

Da aula de spin bike de ontem, sem maiores efeitos colaterais, apenas uma dor no bumbum, nos ossos do pubis, que aff....depende o jeito que senta dói!!!kkkkk

Mas beleza, to gostando muito dessa Gi que despertou em mim, que acorda sem o relogio, levanta da cama sem preguiça e vai para a academia fazer seu treino sem chororô!!!Passa o resto do dia bem, com humor mais para cima e buscando realmente o proposito que me coloquei: TER REALMENTE UMA VIDA MAIS SAUDAVEL, na alimentação, nos exercicios, com Deus, e com as pessoas ao meu redor!

Amo muito tudo isso!!!!

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Bom, ontem saiu no D.O do municipio um CC para prof, a prova ja será dia 20 e tenho milhoes de coisas para estudar. Mas olha a situação, nao posso ir mal na prova, pois tenho de classificar e nem tao bem, pois nao posso ser chamada logo agora, me formo em Jul/2010 e caso passe, só poderei assumir depois dessa data. Agora eu fiquei meio perdida.

Meu marido ainda me disse: "faça sua parte, estude!E Deus dará o devido encaminhamento a isso, Ele sempre sabe o que faz, nao adianta voce calcular, recalcular, se nao confiar". E marido tem razao...farei minha parte, ESTUDAR...

Para isso, estou em duvida sobre algumas coisas, estudar até mais tarde e acordar cedo para a academia, como estou hoje, academia, retorno para casa, atividades, etc...ou, dormir mais cedo, uma boa noite de sono, saio mais cedo para a academia, ao inves de acordar as 7, acordaria para ir a academia as 0630 (por ex!) e no max as 8 to de volta e rotina punk de estudos!

Vou montar uma rotina e segui-la, pois quero muito essa vaga!!!!

Até dia 03/12 tenho provas, depois ferias , aí da para ter a noite livre. Gosto muito da academia pela manha, está mais vazio, mais fresco e tenho mais disposição. A noite, confesso, e me disseram que tem ate fila para a esteira....ai nao rola!!!!Perderei mais tempo!!

Quero me organizar também para o blog, de jeito nenhum fico sem novidades aqui!!!rssss

Enfim, alguem sugere alguma coisa??Da meia noite as seis da manha, quero dormir, tá????...rsssss

PRECISO!!Senão no outro dia nao serei ninguem!!!

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Saladona de ontem:

alface, rucula, ricota picada, palmito, cebola. Para temperar mostarda, azeite, vinagre e fondor. Comi um pratao que na hora do arroz e da carne , nao desceu!!!

A noite foi meio mals, porque estava com fome e dor de cabeça, apesar de ter levado sopinha para o trabalho, club social e um iogurte de morango...mas tava com fomona...acabei comendo 4 mini esfihas abertas de carne....

Enfim, lindos e lindas....cuidem-se todos...e me deem uma luz na minha agenda ...rsssss

Beijokas