Oi meninas?
Saudadinhas, ontem não consegui postar, blogger nao carregava...estranho!!!
Ah, Leila apareceu...tava preocupada com voce menina!!!! Que bom que esta melhorando!!!!
Enfim, vocês assistiram "Legalmente Loira" com a Reese Witherspoon? Uma lindinha ela...Então, ela é uma estagiária em direito, que sofre preconceito dos colegas pois é uma patricinha,fútil, riquinha e cheia de mimos numa ótima universidade nos EUA (Harvard, só isso!!!rsssss). Entrou lá por mérito e ainda assim todos a discriminam. Ela consegue mostrar para todo mundo que é capaz de se dar bem no direito e consegue um estágio com um dos professores Bambambam da universidade.
Por ironia, o primeiro caso é de uma ex amiga, que gravava videos ensinando uma tecnica de emagrecimento e bumbum. Estava sendo acusada de assassinato...
E lá pelas tantas, Elle Wood vai visitar a amiga na cadeia, que confessa que estava fazendo uma lipoaspiração no momento do assassinato, mas que jamais contaria a ninguem, nem para defender-se pois sua reputação de malhadora e tecnicas para malhar cairia por terra. Nessa, a estagiaria se dedica a provar a inocencia da amiga, sem revelar a lipo....rsssss
Já nas reunioes com os outros estagiarios e o advogado "more", num momento ele cita: "ela saiu da academia e logo praticou o crime"!
Elle defende a amiga dizendo: "nao, exercicios produzem endorfina, e endorfina faz bem, da uma sensação de bem estar imenso, ninguem apos os exercicios e a liberação de endorfinas mataria alguem"...rssss
Pois é, cheguei onde eu queria: ENDORFINAS!!!!
Pois é galera, to meio viciada em aulas da academia, bike, jump, esteira...pelo simples fato que o bem estar causado por eles, tem superado qualquer coisa que tenha feito nos ultimos tempos...rssss
Nem to pensando no corpo, mesmo porque a balança nao baixa nem por decreto, mas ando bem mais humorada, animada, ainda que aos cacos, como ontem, teve circuitao de novo, das 0630h-0800h da manhã...to ficando doida, acordei 06hs pra ir pra academia...kkkkk
E foi delicioso....o ritmo, a musica, a animação da professora e das colegas. e meu desafio pessoal de conseguir me manter de pé do começo ao fim. Superando meus limites.
Foi muito bom!
E assino embaixo, que após exercicio fisico, a sensação é tao boa, que voce nem quer saber a cor da bala Xita...rsssss
O que te impulsiona a buscar a atividade fisica mais e mais...
Hoje nao fui, meu joelho começou doer depois que me aventurei a começar a correr novamente na esteira...não posso e preciso enfiar isso na minha cabeça!!!
Vai para a bike, anda kilometros, mas correr nao posso!!!!
Cheguei cansadaça ontem, mas num animo que "jisuis apaga a luiz"....rssss
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RA confesso que nao ta legal, ontem comi uma esfiha de frango, cappuccino a tarde por pura vontade de comer algo salgado. Havia levado cookies, iogurte e uma ameixa. Nao tomei o iogurte porque nao aguentava mais algo doce. Esqueci de levar meu lanchinho de pao natural...rsssss
Aí, me acabei na esfiha, que diga-se de passagem, fez mal pro meu estomago pois a massa estava com gosto forte de fermento.
A noite em casa, comi meio lanche natural daquele do Carrefour, nao sei se na cidade de voces tem: pao, alface, tomate, uma fatia de queijo, pate de peito de frango desfiado.
Enfim...tenho me tentado nao comer frituras, refri, ando aguada pra uma coca, mas nao tomei, quero cumprir a meta de refri so no final de semana, e tambem nao tomar dois litros par matar vontade nao. É um , dois copos no max...
Gravidas nao tomam refri e to me preparando quando engravidar nao ter de cortar coisas de uma vez ou inserir outras na dieta. Comprei peixe, que dificilmente entra aqui em casa, mas precisamos criar o habito do peixe.
Aliás...alguem tem alguma receita pratica e legal de file de merluza?
Nao sei como faze-lo.
Aguardo sugestoes...
Cuidem-se todas
Beijokas
