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24 janeiro 2011

Onde está Wally?



Simplesmente estou precisando me encontrar!!!!!

Ser mãe foi o maior presente que Deus me deu, não tenho dúvidas, mas minha vida deu uma girada de 180graus,fui para o outra face da moeda da noite para o dia, porque não venham me dizer que a gravidez já nos prepara, porque não prepara é coisa nenhuma. Principalmente, depois que nasce o neném aí que tudo se inicia , e do marco zero!
A jornada começa e você sai sem experiência alguma, sendo tudo extremamente estressante, tendo um peso "toneladesco" (rsss),e você se descabelando a cada respirada diferente que teu filho dá. Levanta-se sim a noite para ver se teu bebê respira!Fiz isso e muitas amigas assumidas: "atire a primeira pedra aquela que não fez, Gi!" Tenho conversado com várias mamães de primeira viagem como eu, e estamos todas no mesmo barco, o que me acalenta para que eu não surte de uma vez.(rss)
Essa jornada me transformou e  me transforma a cada dia, mas com um peso muito grande!Deixei a mim mesma para tras e virei mãe em tempo integral. Não reclamo nao, gosto!Sinto sim prazer em estar 24hs do meu dia com minha "flor do dia"!Mas, ontem, me questionei onde está a GI em tudo isso?Cadê a Gi que não a vejo mais, apenas a esposa e mãe da Sarah. Preciso por motivo de saúde voltar a me exercitar, não dá, de manha to com os peitos vazando de leite e nao quero abrir mao de amamentar no seio a Sarah, de noite, marido chega, o calor e a academia bufando de gostosas que ficam desfilando seus corpos malhados no meu nariz e eu odeio!!!Já to me sentidno a verdadeira "orca". Não se arruma um cabelo, faz uma unha, estou precisando retocar minha progressiva,pintar o cabelo, cansada da casa, do marido, dos afazeres, das responsabilidades que sobrecaíram com peso e tanto sobre mim e agora to com um fardo maior que posso carregar.

Aí Deus diz: 
Mateus 11:28-30
"Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e meu fardo é leve."


Sim, preciso descansar e saber que Deus está comigo em todos os momentos, nesses cansaços, nas responsabilidades, nas obrigações (sim, porque tem coisa que só você é quem faz) aí complica mais ainda porque eu me sobrecarrego achando que só eu dou conta das coisas, dana tudo!
Tenho um lema: "se você quer algo bem feito, faça você mesmo!"
Dá pra perceber que meu lado "egoístico"  me sobrecarrega e não tenho para onde estravazar, simplesmente por não confiar na capacidade das pessoas e no cuidado dessas mesmas pessoas comigo ou pelas minhas coisas. Não confio, não tem jeito!
Fato é, ontem estava um bagaço, cansada demais, nervosa, precisando de um tempo para mim. Quando fico assim, me isolo, me "inervo", tenho vontade sentar e chorar!Não, não sentei e chorei!Quase matei meu marido isso sim!!!rsssssssssssssssss
Dor nas costas, marido esperando o jantar, a casa por arrumar (graças a Deus ele é um anjo, saí e cheguei, ele havia passado pano em tudo!!!e eu ainda brigo com ele!!!rsss).
Nisso tudo vocês podem perceber que não reclamo da Sarinha né?E não reclamo mesmo, ela é a benção mais preciosa que Deus me deu, mas confesso: ME CONSOME!!!rssss
Me cobro pelos cuidados, pelo sono, pela alimentação, pela sua tranquilidade, ´pelo seu sono, pela sua paz, pelo seu bem estar!
Na verdade, pensando bem, não é ela quem me consome, eu ME CONSUMO me cobrando por coisas que são simples e eu as complico!
Fato é, maternidade é PURA RESPONSABILIDADE!!!!!!
Muda-se tudo, o fato é que as coisas com ela são boas, as demais são exigencias!São cobranças e eu tenho de executá-las como antes, da melhor maneira possivel!Nota 10!!!!!!!!como sempre fui!
Cansei!!!!

Adivinhem só não to me cobrando demais e me exigindo como a verdadeira, a fantastica, a supra sumo:


Sim, mulher maravilha!!!!!????
é, e não sou, ninguém é!!!
Cobranças infinitas embutidas por décadas na mulher de que ela tem de : dar conta da casa, ser boa esposa, boa filha, boa irmã, boa mãe e com as conquistas da mulher nas ultimas décadas: boa profissional, destacada, reconhecida,que ganha bem e ainda ajuda pagar as contas em casa. 
Não quero não"!!!!
Tenho repetido aos quatro cantos que queria sim ser MÃE em tempo integral, apesar de amigas dizerem que esse meu sentimento so vai aumentar se eu fizer isso!
Já estou me cobrando por ter de deixar Sarinha para ir trabalhar, isso só lá em março!Olho nela e tenho a insana vontade de chorar por pensar em deixa-la tão pequenina!Se tiver que ir para a escolinha entao, aí eu surto!Senhor, me dá descanso!
E me cobro além de tudo: "se confias no Senhor, vais descansar Nele!"

Affeee....

Fato é, preciso de uma válvula de escape antes que escape coice para algum lugar ou alguém!
Não sei como me organizar para isso, mas preciso me organizar!

Onde está a Gi nisso tudo?
Cadê "ieu"?

Se alguém encontrar pode deixar recadinho aqui, será muito bem vindo!


  

12 fevereiro 2010

EU CONSEGUI: "CIRCUITÃO" DO COMEÇO AO FIM!!!!!!

 


E eu consegui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Palmas para mim!!!!!( clap....clap....clap)

Não há o que você não consiga fazer, com perseverança, animo e força, você chega lá!

Sempre via o povo fazendo esses exercícios e nosssa, a primeira coisa era: 'NUNCA VOU CONSEGUIR FAZER ISSO!"


Pois é, o circuito ontem, foi de 20 min cada atividade. Comecei pelo jump...suei, tá...consegui sem parar e sem pagar "micão"!rsssss

Depois o temido "ABDOMINAL", mais 20 minutos sem parar, dando aqueles descansinhos entre uma sequencia e outra!!Fui, dei conta!!!!Superação quase no final!!!

Por último aula de SPIN-BIKE, minha gente, comprovei na prática, é a atividade que mais te faz suar a camisa, suei em bicas, e senti, todos os musculos das minhas pernas sendo trabalhados. Consegui fazer toda a sequencia de exercícios, "SEM PEDIR PINICO"!!!!!!!!!!!!!!!!!!rssssssssssssss

Total de uma hora de exercicios, começo-meio e fim....

Vim embora num gás tão grande, que acho que daria a volta minha cidade - SP (me achei....são 350km...rsss) de bike!!!!heheheheheh

A dona da academia colocou toda a aparelhagem na rua, tem uma frente afastada e ficamos praticamente na calçada. Exercícios ao ar livre, muita animação, DJ, bexigas, colarzinho de carnaval...

Da minha turma da manhã só estavam mais 3 amigas...Eita que foi bom demais!!!

Cheguei em casa na certeza que avancei um passo nas coisas que me proponho a fazer, e isso é muito bom!!!Essa sensação, de qualquer coisa, não é so relacionada a RA, atividade nao....tudo que nos propomos a fazer, o resultado positivo só depende da gente, e somos muito capazes. 

Na hora que queria parar eu pensava: "vai Gi, pq parar, tá acabando e tá fazendo tudo direitinho, não tá lesionando nada, VOCÊ CONSEGUE"!!!!!


Aí cheguei em casa, marido vendo TV, precisava preparar o jantar. Como não somos habituados a comer arroz e feijao a noite, fritei um ovo, salada de tomate, pão integral (2 fatias), uma salada de ricota com acelga...e foi o que comi!Confesso que nem estava com fome, mas sabia que a hora que a fome chegasse seria de leão!!!

Agora preciso superar minha preguiça de acordar cedo para poder malhar braço. Perninhas estão ficando durinhas, mas o "tchauzinho" tá de miss...aquele "abana a mãozinha discretamente"!!!rsssss 

 
Algumas colegas blogueiras dizem que to malhadora de carteirinha....rsss
Tô não meninas, eu faço pela sensação que tenho, de corpo animado, fortificado, disposto, sem nhaca do dia e da noite quente que se passou. Aprendi até a transpirar...tá? Estranho, eu abomino suor...e tenho transpirado de monte. Transpiração é igual xixi-coco...libera o que nao é pra ficar no organismo, é toxina bota fora.
Eu fazia conta até disso...hahaha
Sai de mim tudo isso...
Xô gordura...que acaba sendo uma forma de toxina também, porque uma hora ela começa a mostrar as garras e causar seus danos ao nosso corpo.


Enfim lindas...
Aproveitem o feriadinho
Eu estarei por aqui, não viajo, mas tenho algumas coisas que quero fazer. Vou fazer uma listinha e na quarta depois do carnaval confiro o que fiz:

LER
VER FILMES
ESTUDAR
ARRUMAR A CASA
CURTIR MARIDO (MUITÃO)
ANDAR DE BIKE
TOMAR UM SOL
FAZER UM CHURRASCO 
COMER MODERADAMENTE
SE ME ANIMAR, E TIVER ALGO LEGAL, IR AO CINEMA

Basicamente são essas coisas...não é dificil ne?Mas parece que a gente vive se perdendo nas coisas...



09 fevereiro 2010

Desafios do "esquadrão do estrogênio"!!!!!!



Oi lindas....

Como foram de findy?Semana começou, e acho que, pelo menos aqui na minha cidade, muita gente em pique de carnaval!Ontem, poucos pacientes na clínica, rua meio paradona! Eita que brasileiro é trem mequetrefe mesmo ne?Enquanto não passa o raio do carnaval, o país não anda mesmo!E cá para nós, eu ODEIO carnaval!


É bom ter o feriado, que segundo minha chefe, é facultativo, instituíram esse dia, mas não é feriado coisa nenhuma, mas ainda assim, a clínica dá (vai entender né?só para criar um certo terrorzinho!!!!). Então, aproveito os dias de folga para outras coisas, viro fã de locadora, porque não tenho paciência nem de carnaval de TV.

Enfim, aquelas que gostam, caiam no samba, aproveitem os dias de descanso e folia!


Ah, e mais, dia 16 (PROXIMA TERÇA FEIRA) é meu niver...ebaaaaaaa!!!!Ou será buáaaaaaaa??? :-(

Ficarei mais experiente!!!3.5 aninhos que Deus me concedeu e tem cuidado de mim durante todo esse tempo!
Mas, falo disso depois!

To pensando em me auto-presentear com roupinhas de gym e um tennis...vamos ver!

Falando em GYM....Foi criado um desafio na academia!

40 dias perfeitos!

Hoje Mara (a professora) tirou medidas e pesou...aliás, não gostei da feia da balança da academia....:-(

A minha marcou hoje, 73.300kg...A peruquenta da academia, 74k...Como meu parâmetro é a minha balança e todas as meninas falaram que a de la ta roubando uns gramas, vou ficar com a pesagem oficial de hoje:

73,300kg.

Eita que o 7.3 me ronda...baixo, aumento, baixo, aumento...

O desafio consiste em dieta de 1200cal, que elas vão distribuir...eu não vou fazer a de lá pois ja fui na endocrino que me passou a personalizada; exercícios todos os dias...Ontem já enforquei, não fui!Perdi hora, ou melhor, desliguei o cel a noite, aí, não acordei sozinha!!!kkkkk
Só porque tinha me prometido acordar as 0615h para ir cedinho, 0630h estar lá, abrindo a academia...enfim, agora teremos o desafio de caminhada/corrida antes das aulas que geralmente começam 0715-0730h...depois aula!




Isso seria então, o nosso ESQUADRÃO DO ESTROGÊNIO, fora vocês lindocas do cora!
Dra. Pamela Peek define o ESQUADRÃO DO ESTROGÊNIO, como aquelas amigas, em que no momento do desespero, pessoal tá lá para te apoiar e te colocar para cima. No momento de desanimo estão lá te dando suporte e apoio.
Isso eu tenho aqui, com amigas que já viraram praticamente "presenciais", apesar de "virtuais"...o animo dos exercícios tenho encontrado lá, com meninas que nossa, tem um pique só, e a professora então?Quarentona, com filhos de 15 anos, e o corpo? Como sei que os exercicios me fazem super bem...vamos lá!

Esquadrão a postos: LA VAMOS NÓS!!!!!

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Sem aula essa semana, talvez tenha alguma coisa amanha...

Ah, na quinta feira tem o desafio do circuito na academia: 3 aulas de 30min cada em forma de circuito: abdomem, bike e gap (se não me engano!!).
Teremos camiseta e muita, muita energia para aguentar o pique...

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Uma semana abençoada para todos nós



08 novembro 2009

SALPICÃO DE LEGUMES / DESAFIO DE NATAL

To participando do DESAFIO menos 5Kg até o Natal, da Gezinha...Ainda nao me pesei oficialmente porque fiz isso num fim de tarde e tava inchadaça com esse calor animal...



Segunda faço isso, sem falta!!!

Me proponho:
- diminuir a quantidade de doces
- fazer exercicios aos menos 4x na semana
- beber mais agua
- comer verduras e legumes
- nao esquecer de levar um lanchinho da tarde para o trabbalho, assim evito salgadinho de lanchonete
- diminuir consideravelmente refrigerante (ja tenho feito, porque simplesmente nao desce mesmo!!)

Receitinha de SALPICÃO DE LEGUMES ...

É a segunda receita do site Dieta Já que faço e que fica muito bom, a primeira foi uma maminha com creme de cenoura, ficou gostosa, agora esse salpicão que confesso, fiz pensando no marido que gosta de abobrinha, e eu não!!!rsssss, mas ficou muito leve e saboroso!!!! TEM SÓ 116 CALORIAS POR PORÇÃO, NAO TEM AQUELE MONTE DE MAIONESE, E É BEM SAUDAVEL!!!


INGREDIENTES
● 1 col. (sopa) de mostarda
● 2 col. (sopa) de creme de leite light
● 1 pote de iogurte natural
1 col. (chá) de dill fresco (nem sei o que é, nao coloquei)
● sal e pimenta a gosto
● 1 xíc. (chá) de peito de peru em tiras (substitui por presunto fatiadinho)
● 1 xíc. (chá) de abobrinha em tirinhas finas, feitas só da casca (desprezar o bulbo)
● 1/2 xíc. (chá) de cenoura ralada
● 1/2 xíc. (chá) de pimentão vermelho em tiras
1/2 xíc. (chá) de erva doce ou salsão em tiras (nao coloquei nenhum dos dois, nao gosto!!!)
● 1 maçã cortada em cubos


MODO DE FAZER
1. Misture a mostarda, o creme de leite, o iogurte e o dill fresco. Tempere com sal e pimenta a gosto. Reserve.
2. Em um recipiente, junte o peito de peru, a abobrinha, a cenoura, o pimentão, a erva doce e a maçã.
3. Acrescente o molho de mostarda, misture bem para que toda a salada fique envolvida pelo molho. Sirva a seguir






A abobrinha fiquei em dúvida como cortar e cortei em fatias finas, passei numa água fervente, apesar da receita nao dizer nada, ficou melhor, nao conseguiria comer abobrinha crua!!!









Não coloquei o DILL porque nem sei o que é isso, nem o salsão, não gosto muito...




Ficou bem cremosinho...coloquei o iogurte da danone mesmo, desnatado...ficou uma delicia!!!!




É uma receita barata, descontando o pimentão vermelho, que tá quase 9 reais o quilo, mas um só nao sai tão caro, mas comparando com os outros ingredientes, fica meio carinho.

Mas, fica leve, sobrou e no outro dia comemos o "restè d´ontè"...rssss, e estava bem temperadinho!!!

Vale a pena!!!!Até a abobrinha eu comi!!!qua...qua...qua....

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