Meninas,
Me perdoem, to atrasada com as visitas, mas vou tentar visita-las até sabado!Coisa corrida por aqui, punk punk!!
Sarinha ta bem, uma linda!!!
Olha so, eu amoooooooooooooooooooooooooo essa foto:
Ve se nao da vontade apertar???????????????
Amooooooooooooooooooooo!!!!
Temos nos entendido mais, amoleci mais meu coração, eu deixei um pouco a rispida disciplina militar de lado e to curtindo mais minha filhota!
Acho que também mandei as favas os comentarios dos outros!
***
Terça a noite me animei e fui fazer mais bolinhos, havia comprado as forminhas e fiz a receitinha da Flavia Curci, que postei aqui.
Ai vao fotos:
Aprimorei, coloquei doce deleite no meio, mas ele misturou na massa, ficou com um gostinho diferente, mas era pra ter ficado creminho, nao foi dessa vez ainda...rssss
Mas ficou muito bom, eu quero fazer é cupcake mesmo, to aprimorando a massa para nao desperdiçar td a fofura depois da cobertura!!hahaha
***
Hoje fui na gineco, retonro dos 40 dias, ela disse que to otima, magra e elegante!Gostei de ouvir.
Me receitou um anti-nenem so de progesterona para nao influenciar no leite, e disse que minha produção tá boa!!!rssss
Amei também porque fui no meu trabalho (trabalho com um cir plastico) ele me elogiou, disse que to super bem!
Tá certo que tava de cinta, nos dois, mas fiquei feliz em ser elogiada em tempos que to me sentindo horroroza, pele feia, seca, cabelo espigado, pele manchada, gorda, mas feliz por ter minha borboletinha comigo.
Ser mãe realmente é padecer no paraíso!!!rsssss
Ai vai uma foto de mim e da pequena, fomos passear no parque da cidade na semana passada.
Depois venho contar alguns "bafos" de familia!Preciso compartilhar, ate pra me avaliar.
Beijokas
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02 dezembro 2010
19 novembro 2010
Receitinha da Flavinha
Essa receitinha é da @flaviacurci, no twitter.
Uns bolinhos deliciosos, praticos de fazer e da para inventar, é que ja é 22:30hs e nao to com pique de decoração e cobertura, ams ficou uma delicia:
Uns bolinhos deliciosos, praticos de fazer e da para inventar, é que ja é 22:30hs e nao to com pique de decoração e cobertura, ams ficou uma delicia:
Bater numa tigela, na mão mesmo com o fouet 2 ovos, 1/2 xícara (120ml) de óleo de girassol, 1 xícara 240ml leite ou soja, 1 xícara de açúcar ou adoçante culinário pra forno e fogão, 1/2 xícara de chocolate em pó dos padres (caixinha vermelha nestlé), 1 xícara de farinha de trigo e 1 colher sopa de pó royal.
Assei nas forminhas em forno médio por 20 minut mais ou menos!
Vale a pena e da pra decorar!!!Vou inventar cupcake na forminha...rssss
bjks
06 março 2010
A TODAS AS TITIAS MAIS CORUJAS QUE ENCONTREI AQUI...
Ah meninas danadas!!!Vocês me fizeram chorar....buaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!Não me contive, com cada comment de cada uma de vocês!!!
Vocês são lindas, preciosas e podem ter certeza que muito amadas por mim e pelo meu baby (que eu to chamando por enquanto de "It"...rsssss )
Vocês são apaixonantes e eu agradeço do fundo do meu coração pelos recadinhos de cada uma de vocês...
Que Deus as abençoe sempre, e que a vida de vocês seja sempre guiada pelo Pai que nunca nos desampara, nao nos julga, nao aponta nossos erros, mas nos perdoa a cada dia!Basta nos achegarmos a Ele!
*****
Bom, essa noite eu nao dormi ne, era 0645h tava eu de pé, firme forte e sacudida como so!!Em compesação, tem um panda solto no meu rosto, que aff....olheiras tenebrosas, Jisuis, apaga a luiz....rssssss
Eu to bem, por enquanto sem enjoos, apenas comendo tao, mas tão educadamente, é como Lu disse : "sabendo que tudo de mando para dentro, agora vai para o bebê, você comerá direitinho!"...e é isso mesmo, refri, só aos finais de semana...Chocolate..... tem bombom (ganhei do dia da mulher, nao comi!!), tinha um Hersheys na bolsa, dei para minha mãe, e hoje, conforme o combinado, peixe de almoço, será o menu de ao menos uma vez na semana. Fiz com mostarda, cebola, alho, alcaparras e tempero. Coloquei no papel alumínio e forno por uns 40 min, ficou otimo!!!!
Almoço arroz, peixinho e salada de alface!!!Bonitinha né?
Bom, peso de primeiro dia de mae oficialmente: 73.900kg (pesei depois do café da manhã, entao imagino que possa ainda estar com 73,700k como estava na segunda feira.
Vou ver com minha medica, exatamente qual o peso ideal de se engordar, sei que o saudável é de 9-12kg...Quero me manter nisso, com alimentação saudavel e comendo de tudo!Já pensou se meu filhote nasce com cara de pizza de calabreza acebolada???Rsss
Nem pensar!!!hahahahahaha
Lindas, agora que nao resisto a vinda aqui!!!hahahaha
Um beijaozao para cada uma...
03 fevereiro 2010
Texto para pensarmos //vermelhou tudo aqui//primeiro dia de aula
Prometo não fazer um "post gigante", já que Ana Maria Braga uso um texto ótimo da Martha Medeiros e quero postá-lo...
* A bandida chegou ontem com toda força....CÓLICA!!!!
* Volta as aulas, estávamos em 6 alunas, nada de aula, conversamos e as 21hs vim embora...esse semestre será punk!!Estou me preparando psicologicamente!!!
* Hoje fui na academia, na segunda nao fui, mas andei de bike uns 45min...ontem não fui, preguiça, dor nas costas (claro, a bandida tava chegando!); hoje aula de jump...minha professora que estava em férias voltou, e com gás total. A outra que substituia ela, tadinha, fraquinha, se a Mara estivesse conosco em Janeiro, vixi queria ver se não teríamos ao menos modelado o corpo. Cansei hoje, suei em bicas...dever mais que cumprido!
* Jantar de ontem fiz uma salada, creio que dá pra comer sem peso na consciencia:
Salada de ricota com macarrão:
1/4 ricota amassada
1 xicara de macarrao (cozinhei o gravatinha que tinha em casa, mas pode ser parafuso, penne, enfim o que voce tiver, só acho que nao fica bem com espaguetti)
3 folhas de acelga cortadas bem fininhas
2 col de azeitona sem caroço
1 iogurte natural desnatado
2 col de mostarda
4 castanhas do pará picadinhas
1 pitada de sal
pimenta a gosto
oregano
Enfim, os temperos que você costuma usar, coloquei um sachê de tempero em pó sabor legumes
Azeite
Misture todos os ingredientes e sirva. Para marido assei dois hamburgers. Comi só a salada. Fica uma delicia, leve, bem temperadinha e sustenta.
* Hoje comecei tomar o ácido fólico, fica prometido o post sobre o assunto.
* Ontem, esqueci de contar, comecei a tomar a linhaça misturada, ontem foi num danone, hoje misturei uma colher na granola...ontem fui inumeras vezes no banheiro. Quem toma, é assim mesmo?
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Hoje as meninas do blog Mulherão foram no Mais Você, junto com Preta Gil e Priscila Marinho, e Ana Maria falou de um texto muito bom da Martha Medeiros, que vale a pena a gente ler e refletir, que Mulherão, realmente não é a loiruda da padaria, a gostosa da vizinha, a morenaça que anda na rua, aquela que sai na capa da revista toda "photoshopada", aquela que muitas vezes vislumbramos e esquecemos do que nós somos. "Mulherão é na verdade aquela que mata um leão por dia"!
Vale a pena pensar um pouquinho e nos valorizar, pois somos e seremos sempre MULHERÕES, cheias de garra e força na nossa jornada diária.
| Mulherão | ||
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02 fevereiro 2010
Não enfatizando o lado ruim, mas aproveitando "o" ponto positivo
Para não começar falando do lado ruim de ontem, o jantar, vou começar falando do lado positivo.
Saí mais cedo do trabalho e fui pedalar. O sol havia baixado um pouco, peguei a bike e fui pra rua. Pedalei 45min. Nossa, saí e fui em direção a rua que havia ido no primeiro dia que saí de bicicleta e nao consegui andar 1/3 do caminho que andei ontem. Comecou uma subidinha e nao dei conta. Ontem, me empolguei, e fui 3-4x o caminho, só que me esqueci que teria que voltar...rssss, e que na volta haveria uma subidinha...rssss
Quase tive um treco, mas me repeti a todo momento, FORÇA, VOCÊ CONSEGUE...FORÇA....FORÇA VOCÊ CONSEGUE....VAMO....VAMO....FORÇA"!!!
Há um agravante, para qualquer lado que eu vá, um deles é pista, o movimento é expresso, do outro, passados alguns quarteirões é um bairro não muito seguro. Morro de medo de alguém me roubar, e estava com o celular para musica...fico sempre ressabiada. Mas, graças a Deus, não aconteceu nada!Fica fácil me roubar...rsss, não consigo correr...hehehehehe
E consegui....pensei em dezenas de vezes ligar para marido ir me pegar no caminho, mas me repeti: "você está indo a academia, faz as aulas de bike, jump, combat...porque nao vai conseguir a bike?Não vai ligar coisa nenhuma!Força...força...tá chegando!"...rsssss
*
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Bom, sobre o jantar: acabei comendo carbos, e até excedeu. No jantar fiz massa de pastel assada. Não frito, asso!Comi 3 pequenos de queijo. Aí, minha mãe, me deu uma RECEITA com batata, que vai ao forno, não tem gordura, mas carbos ne?
Você corta a batata como se fosse fritar, palito um pouco mais grosso e cozinha para ficar al-dente.
Depois, pica calabresa, tomate, ervilha, orégano, tempera com sal, pimenta, azeite, azeitona .
Depois de cozida a batata, escorra e unte um refratario. Despeje a batata no refratario, por cima jogue essa mistura. Bata dois ovos com sal e oregano e regue essa mistura. Coloque queijo por cima e leve ao forno, até o ovo cozinhar.
Comi uma escumadeira.
O cardápio de ontem, está no post anterior, e o jantar foi esse: DESANDOU, para quem nao queria comer carbos a noite!!!!
E sempre ficamos arrumando desculpas: "ah, ultimo dia de férias, marido tá em casa, amanha não teremos mais a jantinha gostosa porque tem aula"...e inúmeras desculpas que nos damos.
Enfim, já foi! Espero que a volta da bike me de um respaldo...rsssss
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Dona M tá pra chegar, to sentindo cólicas, esse mês to sentindo dores nas costas por demais, hpje não fui novamente para a academia. Falta de vergonha na cara!rsss
E como parei com o remédio, preparar que as cólicas serão federais daqui para frente, o anti-nenem muitas vezes, mesmo antes, foi para diminuir o fluxo e previnir colicas...
Valha-me Deus, TPM, colica, mal humor...ahhhhhhhh, nao?Não quero dar vez para isso não!!!!
*
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Cuidem -se todas
Uma otima terça
28 janeiro 2010
Jantarzinho foi SUCESSO!!!!// Ta na boca do povo: proibição do uso da Sibutramina!!!E os medicos agora: QUE PRESCREVERÃO???
Jantarzinho foi um sucesso meninas!!!
A beringela ficou deliciosa, portanto, quem for fazer, deixe descansar de um dia para o outro temperada, ela pega o gostinho de tudo, azeitona, azeite....ficou muito gostosa!!!
Fricasse ficou leve e todos comeram, até me cobraram um vinho tinto...hehehehehe
Sobremesa, pavê de ameixa, ficou muito doce, uso açucar forno e fogão e nunca acerto a medida, pois tem que fazer proporcional, menos que o açucar normal, mas sempre fica muito doce!
Enfim, foi ótimo recebe-los em casa, pessoas queridas que Deus colocou nas nossas vidas!
*
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O polêmico caso da SIBUTRAMINA...
Bom, eu nao sou contra, mas para mim, especialmente, nao sou a favor. Já comecei toma-la inumeras vezes, e nao dou conta de mais de 2-3 dias...A "sibu" foi proibida na Europa devido a riscos em corpo e mente...corpo: coração...mente: hahaha, no meu caso, ficava doidaça!!!rssssss
Vale saber que ela causa sim efeitos colaterais. E quem toma, emagrece sim!
Na primeira vez que tomei, primeira prescrição: emagreci 3kg em um mes, com RA seguida quase que a risca. Hoje, lendo bem mais sobre emagrecimento, alimentação saudavel, tendo conhecido uma nutricionista creio que poderia ter emagrecido mais.
Como trabalho na area da saude, consigo receita a rodo. Consegui outras tantas e tomei outras tantas vezes. Engordei todas as vezes. Só que os efeitos colaterais que ela me causa, não compensa, sinceramente: taquicardia (que parece que tinha de engolir o coração que de pouco em pouco vinha na boca!), insonia, suadeira, constipação (gente, trava tudo!!!!Dias sem n. 2) mal humor, irritação, sensação mesmo de morte...e outros efeitos.
E pasmem, médico nenhum, sequer, perguntou se eu tinha qualquer problema de saude para prescreve-la. Já me deu a folhinha da RA, que todos os medicos tem pronta, impressa ou no email e mandam para mim, para voce, para o Dunha e para a Xita....E a seguir a receita da "Sibu". Ainda dizem para nao manipular (dando $$ para os laboratorios) pois nao funciona manipulada. Todas as vezes que tomei, foi manipulada, e se realmente nao funcionasse, também nao teria os efeitos colaterais, certo?????
Enfim, com isso, nao digo que sou contra. Apenas digo: PARA MIM TO FORA!!!!!!
Ela dá sim um "up" no emagrecimento, acredito que principalmente quem tem muito peso a perder, ela ajuda no inicio a pessoa se organizar com a alimentação...mas nao é para a vida toda. "Bolinha" não é para voce ter o corpo dos sonhos baseado somente nela, deve haver mudança de habitos e de vida para que voce realmente alcance o corpo desejado e tenha uma saude e vida com qualidade.
Para quem tá pensando em tomar, avalie se vale a pena...Converse com o medico (apesar que agora, muitos deles serao contra as agencias de controle, ja que, qual a proxima prescrição barata, acessivel e que funciona?)
Minha ex- endocrino (depois da ultima consulta, nao voltei mais), quando reclamei dos efeitos da Sibutramina, ela ja tinha outro (tarja preta) na manga e mandou ver...receitinha impressa na hora. quando questionei sobre os efeitos colaterais, ela se irritou e me disse "nao sei voce, mas cada um age de um jeito!Remedios para emagrecer agem TODOS no Sistema Nervoso Central, nao posso te dizer que nao sentira nada, porque sentira!"...
Já saí de la, decepcionada, claro, e sabendo que o negocio seria punk. E foi, a outra medicação, alem de prescrita em baixas dosagens, ela me deu um calmante para tomar a noite para desacelerar e dormir. Tá na cara que o "emagrecedor" é bomba!!!
Entao, avalie se realmente vale a pena. Voce conhece seu corpo, mas pode ler e pesquisar sobre o que cada medicação causa no corpo. Não diga: "ah, isso nao acontece comigo"!. Mas seja maduro e consciente do risco que pode correr.
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A sibutramina, um dos remédios para emagrecer mais vendidos no mundo, está proibida na Europa. Segundo a Agência Europeia de Medicamentos, que determinou a proibição na última segunda-feira, 25, o uso do remédio aumenta consideravelmente o risco do paciente sofrer derrame e enfarte. Nos Estados Unidos, a Agência e Alimentos e Medicamentos (FDA, na sigla em inglês) também alertou para os riscos de enfarte e derrame em pessoas que sofrem de problemas cardíacos. Lá a droga não foi vetada, mas o órgão pediu ao laboratório Abbot, fabricante do medicamento emagrecedor, que intensifique o alerta sobre os riscos do uso da sibutramina por pacientes com problemas cardíacos.
Em nota, o Laboratório Abbott defendeu segurança da substância e destacou que ” desde o seu lançamento no Brasil, em 1997, não foi reportado nenhum caso de efeito colateral grave associado à sibutramina” e que a droga ” deve ser administrada com cautela aos pacientes com histórico de hipertensão e não deve ser recomendada àqueles que tenham hipertensão não-controlada ou mal controlada.
Numa primeira leitura pode até parecer que o uso da sibutramina nada tem a ver com transtornos psíquicos. Mas uma olhada na lista de contra-indicações aparecem pessoas com antecedentes de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, além de a quem tem pressão alta, problemas hepáticos e cardíacos. Segundo a psiquiatra Aline valente Chaves, assistente do ambulatório de residência do Hospital das Clínicas de São Paulo, FMUSP, o uso de medicamentos para emagrecer pode tanto desencadear um transtorno psíquico em alguém com predisposição para tal quanto piorar um quadro já existente. “É verdade que no caso da sibutramina o risco é menor que no das anfetaminas, mas não significa que ele não exista. Aline explica que em situações em que o paciente de um distúrbio mental ganha muito peso, alguns profissionais até prescrevem a substância, mas, frisa, com muita parcimônia. “Eu nunca indiquei”. De acordo com a médica, “no caso dos pacientes bipolares, por exemplo, a sibutramina pode atuar como um desestabilizador do humor.”
Ainda em 2002, o Setor de farmacovigilância do Centro de Vigilância Sanitária de São Paulo (CVS-SP) informou em um alerta terapêutico ter recebido 29 notificações de eventos adversos relacionados a sibutramina. Em 11 deles, os pacientes manifestaram alterações psiquiátricas. A conclusão do CVS foi de reação adversa provavelmente relacionada ao medicamento. O órgão também alertou para o fato de haver poucos trabalhos sobre os efeitos da sibutramina como desencadeadora de transtornos psiquiátricos em indivíduos sadios ou como fator de agravamento desses transtornos em pacientes já diagnosticados como portadores de distúrbios psiquiátricos.
Entre as reações identificadas no alerta do CVS estão: sensação de morte iminente, depressão, ansiedade, agressividade, exaltação do humor, pensamento acelerado, comportamento de risco, agitação, confusão, inquietação, hipomania, alucinações. Distúrbio de conduta: irresponsabilidade, agressividade, irritabilidade, redução do senso crítico. Ansiedade excessiva,sensação de aperto no peito, dificuldade de raciocínio e ansiedade com irritabilidade.
27 janeiro 2010
Quarta de chuva//vontade comer mais do que o normal-"domesticada " (um dia de cada vez!!)//people get ready
Bom, hoje to meio corrida nos afazeres de casa....dei uma corridinha aqui para postar!!!Não aguento!!!hehehehehehe
Ontem fizemos um jantarzinho eu e mardio super gostosinho, fizemos hamburger no George Foreman, hamburger, salsicha e 3 quiejinhos coalho. Salada de alface e vinagrete...super leve e bem saudavel O hamburger fica parecendo aqueles americanos....kkkkkk
Vale a pena!!!!
Preparei ontem algumas coisas para o jantar hoje:
um pave de ameixa...
Hoje desfiei o frango e ja deixei semi pronto para o fricasse. Só colocar o requeijao e cheiro verde a noite. Alface ta lavadinha também, só montar o prato.
Comentaram, nao me lembro quem foi, que quem está de dieta sou eu, nao as visitas, mas nao acredito que seja um prato "dietético"...rsssssss
Mesmo porque tem a beringela com as torradinhas antes...E de mais a mais meu pastor é um atleta, corre todos os dias quase...hehehehehe
Então nao tem porque embatumar o povo de comida.
O antepasto de beringela fiz assim:
Ralei duas beringelas (cuidado para nao ralar os bigatos...rsssssssss), naquele ralador de cenoura. Deixei de molho na água com sal por duas horas, e escorri bem. Numa frigideira, coloquei um pouquinho de zeite, uma colher de alho picadinho e meia cebola picada. Deixei dourar e joguei a beringela ralada. Deixe dar uma secada, coisa de no max cinco minutos, mexendo para nao grudar.
Num refratario coloquei a beringela, piquei mais umas duas rodelas de cebola crua, azeite a gosto (coloquei para ficar bem molhadinho), sal, pimenta, azeitona sem caroço picadinha, uva passa e cheiro verde picadinho. Fiz ontem para deixar de um dia para outro e pegar em o gosto.
Vou servir com torradinha.
Suco de laranja....muita conversa, a felicidade por ter pessoas tão queridas em casa.
*
*
Para hoje nao fui na academia, tava uma chuva de doer...
*
*
Indicação filme:
Domingo pegamos um filme na locadora chamado "Arrebatamento 2"...o filme é muito bom, vale a pena, e tem uma trilha linda, é um suspense...enquanto nao baixei a musica nao sosseguei.
A volta de Jesus está proxima, e "Pessoas: preparem-se Jesus está voltando para levar-nos para casa" (People get ready: Jesus is comming)
Ontem fizemos um jantarzinho eu e mardio super gostosinho, fizemos hamburger no George Foreman, hamburger, salsicha e 3 quiejinhos coalho. Salada de alface e vinagrete...super leve e bem saudavel O hamburger fica parecendo aqueles americanos....kkkkkk
Vale a pena!!!!
Preparei ontem algumas coisas para o jantar hoje:
um pave de ameixa...
Hoje desfiei o frango e ja deixei semi pronto para o fricasse. Só colocar o requeijao e cheiro verde a noite. Alface ta lavadinha também, só montar o prato.
Comentaram, nao me lembro quem foi, que quem está de dieta sou eu, nao as visitas, mas nao acredito que seja um prato "dietético"...rsssssss
Mesmo porque tem a beringela com as torradinhas antes...E de mais a mais meu pastor é um atleta, corre todos os dias quase...hehehehehe
Então nao tem porque embatumar o povo de comida.
O antepasto de beringela fiz assim:
Ralei duas beringelas (cuidado para nao ralar os bigatos...rsssssssss), naquele ralador de cenoura. Deixei de molho na água com sal por duas horas, e escorri bem. Numa frigideira, coloquei um pouquinho de zeite, uma colher de alho picadinho e meia cebola picada. Deixei dourar e joguei a beringela ralada. Deixe dar uma secada, coisa de no max cinco minutos, mexendo para nao grudar.
Num refratario coloquei a beringela, piquei mais umas duas rodelas de cebola crua, azeite a gosto (coloquei para ficar bem molhadinho), sal, pimenta, azeitona sem caroço picadinha, uva passa e cheiro verde picadinho. Fiz ontem para deixar de um dia para outro e pegar em o gosto.
Vou servir com torradinha.
Suco de laranja....muita conversa, a felicidade por ter pessoas tão queridas em casa.
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Para hoje nao fui na academia, tava uma chuva de doer...
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Indicação filme:
Domingo pegamos um filme na locadora chamado "Arrebatamento 2"...o filme é muito bom, vale a pena, e tem uma trilha linda, é um suspense...enquanto nao baixei a musica nao sosseguei.
A volta de Jesus está proxima, e "Pessoas: preparem-se Jesus está voltando para levar-nos para casa" (People get ready: Jesus is comming)
22 janeiro 2010
Amenidades para um sexta feira chuvosa.../receitinha de pseudo "smothie"....
Oi meninas
A chuva chegou ontem aqui na minha cidade, forte e o dia todo!Eu como ando de biz...ja viu!Marido vira motorista!
Estou ainda medica por conta do ouvido, de molho, nao fui na academia. O que nao ando entendendo é: nao tenho feito exercicios e meu joelho voltou a doer. Fui procurar e o corticoide apesar de ser usado em tratamento de artrites e infiltrações em joelho, cotovelo e articulações em geral, como efeito colateral, pode afetar articulações...Eu posso com isso???Ninguem merece ne?
Enfim, só tomo essa bomba até amanha.
*
*
Fiz uma sobremesa refrescante e pouco calorica...
Congelei 1 potinho de Activia de morango e misturei com 100ml de Ades limão (que diga-se de passagem nao gostei, prefiro abacaxi ou laranja).
Bati no mix até dissolver o iogurte e misturar bem com o Ades.
Ficou um milk shake delicioso, pouco calorico e muito refrescante...substitui aquela doidera de tomar sorvete e além de tudo serve tambem como um lanche da tarde.
Falar em lanche da tarde, continuo levando uma fatia de bolo caseiro e tomando 150 ml de leite com cafe a tarde. A noite nao tenho comido as paredes.
Ontem fiz o cha de hibiscus com canela...hoje fiz o cha de hibiscus com gengibre...aprovadissimo!!!Experimentem....vale a pena!!!!Ontem tomei 1200 ml de cha no decorrer do dia. Teve gente falando que cha intoxica o organismo, eu nao acredito . Ja imaginou os indios que vivem de cha...mastigam a folha de coca, fazem cha da propria...como faz hein?
Sei la, tenho me sentido bem com o cha, quando nao quero nao forço...tomo in natura mesmo, sem açucar ou adoçante...queria tanto largar mao do açucar branco, ams to tentando!!!
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Na quarta feira, passou no UC, 43 da net, Rocky Balboa VI...o filme é bom viu?Assisti duas vezes...rssss
Rocky depois de aposentado volta a lutar...Bom, mas o negocio nao é esse, Silvester Stallone esta deformado....e gordo gente!!!Olhem essas fotos:
Aqui ele "ainda" tá com cara de galã!!!
Ja começa a decadencia....corpão, tá...mas olha o rosto dele!!!
Aqui ja engordou tudo!!!
Só para comparar, a boca ta torta, o nariz esquisito, cabelo nem se fale, e até a voz dele no filme tava esquisita....
Pois é, essa gente vive de imagem, e quando ela se "desgasta" nao tem jeito...
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Cuidem-se todos
08 novembro 2009
SALPICÃO DE LEGUMES / DESAFIO DE NATAL
To participando do DESAFIO menos 5Kg até o Natal, da Gezinha...Ainda nao me pesei oficialmente porque fiz isso num fim de tarde e tava inchadaça com esse calor animal...Segunda faço isso, sem falta!!!
Me proponho:
- diminuir a quantidade de doces
- fazer exercicios aos menos 4x na semana
- beber mais agua
- comer verduras e legumes
- nao esquecer de levar um lanchinho da tarde para o trabbalho, assim evito salgadinho de lanchonete
- diminuir consideravelmente refrigerante (ja tenho feito, porque simplesmente nao desce mesmo!!)
Receitinha de SALPICÃO DE LEGUMES ...
É a segunda receita do site Dieta Já que faço e que fica muito bom, a primeira foi uma maminha com creme de cenoura, ficou gostosa, agora esse salpicão que confesso, fiz pensando no marido que gosta de abobrinha, e eu não!!!rsssss, mas ficou muito leve e saboroso!!!! TEM SÓ 116 CALORIAS POR PORÇÃO, NAO TEM AQUELE MONTE DE MAIONESE, E É BEM SAUDAVEL!!!
INGREDIENTES
● 1 col. (sopa) de mostarda
● 2 col. (sopa) de creme de leite light
● 1 pote de iogurte natural
●
● sal e pimenta a gosto
● 1 xíc. (chá) de peito de peru em tiras (substitui por presunto fatiadinho)
● 1 xíc. (chá) de abobrinha em tirinhas finas, feitas só da casca (desprezar o bulbo)
● 1/2 xíc. (chá) de cenoura ralada
● 1/2 xíc. (chá) de pimentão vermelho em tiras
●
● 1 maçã cortada em cubos
MODO DE FAZER
1. Misture a mostarda, o creme de leite, o iogurte e o dill fresco. Tempere com sal e pimenta a gosto. Reserve.
2. Em um recipiente, junte o peito de peru, a abobrinha, a cenoura, o pimentão, a erva doce e a maçã.
3. Acrescente o molho de mostarda, misture bem para que toda a salada fique envolvida pelo molho. Sirva a seguir
A abobrinha fiquei em dúvida como cortar e cortei em fatias finas, passei numa água fervente, apesar da receita nao dizer nada, ficou melhor, nao conseguiria comer abobrinha crua!!!
Não coloquei o DILL porque nem sei o que é isso, nem o salsão, não gosto muito...
Ficou bem cremosinho...coloquei o iogurte da danone mesmo, desnatado...ficou uma delicia!!!!
É uma receita barata, descontando o pimentão vermelho, que tá quase 9 reais o quilo, mas um só nao sai tão caro, mas comparando com os outros ingredientes, fica meio carinho.
Mas, fica leve, sobrou e no outro dia comemos o "restè d´ontè"...rssss, e estava bem temperadinho!!!
Vale a pena!!!!Até a abobrinha eu comi!!!qua...qua...qua....
02 novembro 2009
Almoço de feriado/Maminha ao molho spicy
Almoço de feriado....
Hoje foi dia de "Maria" limpar a casa....tava uma poeira danada!!!
Para o almoço, fiz uma receita do site Dieta Já:
MAMINHA AO MOLHO SPICY
Calorias por porção: 271
Tempo de preparo: 80 min
Rende: 4 porções
INGREDIENTES
400 g de maminha 1 col. (sopa) de azeite
1 cenoura em cubos pequenos
1 cebola em cubos pequenos
1 talo de salsão em cubos (nao coloquei o salsão)
1 col. (chá) de molho inglês
1 col. (chá) de molho de pimenta
½ (meio) copo (120 ml) de vinho branco seco
2 xíc. (chá) de caldo de carne
½ (meia) xíc. (chá) de cebolinha em conserva coloquei cebola normal
1 col. (sopa) de salsa picada
3 dentes de alho amassados
sal a gosto
MODO DE FAZER
1. Misture o sal ao alho e amasse até formar uma pasta.
2. Passe sobre a maminha e reserve.
3. Numa panela, refogue o azeite, a cenoura, a cebola e o salsão.
4. Junte o molho inglês, a pimenta e refogue um pouco mais.
5. Acrecente o vinho branco, ferva por 5 min., junte o caldo de carne e deixe ferver um pouco mais, cerca de 10 min.
6. Numa caçarola grossa antiaderente, à parte, doure a maminha por inteiro. Junte o caldo com os legumes, tampe e cozinhe por meia hora. Abaixe o fogo quando ferver.
7. Retire a maminha e bata o caldo no liquidificador. Adicione a cebolinha.
8. Para servir, fatie a maminha e regue com o molho.
9. Polvilhe com a salsa picada e, se quiser que fique mais picante, com ½ (meia) col. (café) de pimenta calabresa.

Não fotografei, mas ficou bem suave, a cenoura da um ar adocicado ao prato e a pimenta fica bem suave .
Acompanhei com arroz integral e salada de alface.
Hoje foi dia de "Maria" limpar a casa....tava uma poeira danada!!!
Para o almoço, fiz uma receita do site Dieta Já:
MAMINHA AO MOLHO SPICYCalorias por porção: 271
Tempo de preparo: 80 min
Rende: 4 porções
INGREDIENTES
400 g de maminha 1 col. (sopa) de azeite
1 cenoura em cubos pequenos
1 cebola em cubos pequenos
1 col. (chá) de molho inglês
1 col. (chá) de molho de pimenta
½ (meio) copo (120 ml) de vinho branco seco
2 xíc. (chá) de caldo de carne
1 col. (sopa) de salsa picada
3 dentes de alho amassados
sal a gosto
MODO DE FAZER
1. Misture o sal ao alho e amasse até formar uma pasta.
2. Passe sobre a maminha e reserve.
3. Numa panela, refogue o azeite, a cenoura, a cebola e o salsão.
4. Junte o molho inglês, a pimenta e refogue um pouco mais.
5. Acrecente o vinho branco, ferva por 5 min., junte o caldo de carne e deixe ferver um pouco mais, cerca de 10 min.
6. Numa caçarola grossa antiaderente, à parte, doure a maminha por inteiro. Junte o caldo com os legumes, tampe e cozinhe por meia hora. Abaixe o fogo quando ferver.
7. Retire a maminha e bata o caldo no liquidificador. Adicione a cebolinha.
8. Para servir, fatie a maminha e regue com o molho.
9. Polvilhe com a salsa picada e, se quiser que fique mais picante, com ½ (meia) col. (café) de pimenta calabresa.
Não fotografei, mas ficou bem suave, a cenoura da um ar adocicado ao prato e a pimenta fica bem suave .
Acompanhei com arroz integral e salada de alface.
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